[桌球] 5/18練球心得

今日練球心得：

1. 體會到了正手拉球的時候，手往前延伸動作做完的感覺 (可以比較穩定，而且球的落點可以比較深) 同時，透過食指瞬間用力的方式，讓小臂可以做收縮，這樣也可以增加球質。
2. 反手擊球的部分，有以下幾點需要注意：
1. 球拍不要太立，平放一些
2. 擊球的時候大拇指用力
3. 放輕鬆，擊球的瞬間再用力即可
4. 要準備下一板
5. 彈下旋球時，基本上因為是短顆粒，只需亮拍面多一些，還是要用彈擊的方式，不要摩擦太多，不然就失去顆粒的優勢了
3. 拉完下旋之後，下一板還原要迅速，不然第二板的質量會變低
4. 針對比較短或沒力的高球部分：
1. 反手：記得上右腳去做攻擊，然後再還原
2. 正手：有點像是交叉步的技巧去擊球，但是打完也是要記得還原

[桌球] 5/11練球心得

(1) 反手擊球時，要盡量在自己肩膀前這個範圍擊到球
      如果不在範圍的話，要移動到定點再去擊球

(2) 每打完一球 (不論正反手)，可以用小跳當作一個緩衝，去銜接下一球
      重點就是要記得準備下一板，但不要看起來每一板動作是不連續的

(3) 要把重心轉移的部分練好，這也是目前最大的問題之一

(4) 反手擊球，記得動作要做完，而且力量是向前，不是向旁邊
      而且記得反手也是要重心轉移才行

下周可以帶gopro去錄動作...

[桌球] 5/4練球心得

今天是第一天花自己的錢請教練教球
來紀錄一下今天提點的事項...

(1) 正手拉下旋時，要注意身體重心要向前
    我之前重心太往後了，這樣力量無法傳遞
    另外，拉球出去重心轉移完成後，左腳應該是要確實重心向前的
    最後，擊到球瞬間，食指要瞬間用力，這樣比較會有尾勁。

(2) 反手彈下旋，一開始的重心轉移很重要
     跟正手拉球的重心是相反的 (有點像是左手正手拉的重心轉移)
     如果怕被長下旋吃到，建議一開始可以站後面一點
     因為從後面搶打短一點的球打比較容易，反之比較困難
     還有反手擊球動作要做完，我現在感覺有點太小心然後會想要提早到下個動作
     這樣會造成不穩定，且球會沒有威力
     還有為了提高穩定性，大臂先不要動，只能小臂就好 (以肘關節為支點)

[桌球] 2017.12.25打球紀錄

1. 身體蹲低
2. 前後蹲 (64或73都可以)
3. 動作還原迅速，打下一板前應該是在等球，而不是被球趕。
4. 差不多揮拍到45度時就可以收拍了
5. 記得要放鬆

以上最重要的是身體蹲低的部分，現在為何穩定性還不佳，主因是重心不夠低。
拉球的時候沒有達到最佳發力的基本條件，還有太匆忙了。

因此，第一個需要改善的是重心蹲低的問題，這樣其他問題修正的速度也會提升。

2010.5.22 桌球鄉民盃 in 師大

昨天跑去師大參加鄉民盃~
"PTT OPEN V之無敵大C喀"

早上6點就起床...
然後混混沌沌地坐上客運...

到師大的時候大約是早上8點半左右...
比賽場地還不錯~














這是國玄














然後這是我那桌的其中兩個選手














本來應該一桌要有五個人的，
不過我那桌其中一個人沒來，
所以就很快就打完預賽了~

最後我3戰全勝，
順利了進到複賽...

這次比賽總共120人參加，
然後分24組，每組取前2名。
所以會有48個人~

因此，複賽第一輪是以3取1循環賽的形式呈現
我是抽到"丑1"
(好像是在玩懲罰遊戲XD)














這是預賽晉級獎
三星球一盒~













打完預賽，
中午就和國玄去台北車站吃飯，
順便拿周杰倫新專輯的歌詞本，
給亞荒請她幫我給周董簽名~
這是我和亞荒在北車捷運站合照~!













和亞荒道別後，
就去吃上次肉鬆推薦的拉麵店-拉麵花月嵐

這家店在北車二樓的微風美食廣場。
這是他們店面的樣子~














裡面的裝潢大約是長這樣~





























這是我點的招牌麵-蒜味拳骨拉麵
個人認為是還不錯啦~
但可能還沒到那種驚為天人的fu...XD














吃完飯後時間也剩不多了，
就又回師大準備打複賽...

之後下午的複賽第一輪，
我也順利地晉級到16強，
而這是16強的獎品-球拍套













不過在打8強賽時，
以2:3輸給了一個擅長發空球，
然後攻擊形式主要是扣殺型的選手。

是我比較不會打的類型...
事後也蠻自責的...
因為應該是有機會贏的~
(打完前三局以2:1領先)

我真的還需要多多磨練就是...

之後晚上和立人、米果跑去北車那邊的漢堡王吃飯~
然後也是和往常一樣，
在地下街晃了將近兩個小時...
好滿足阿...(笑)

有在時光屋這家店，
發現了這個寶物!!
"聖火降魔錄-聖戰之系譜"的設定資料集~!!!!!!!!
這代聖火降魔錄是我非常喜歡的系列作之一~

這是資料集封面~














資料集背面














裡面的某一頁人物介紹~














雖然畫風在我們現代看來挺復古的，
畢竟這已經是10幾年前的產物了...

後來看了一下這本發行日期，
是1999/1/27...
真的很古老~

總之，能買到這本對我來說很珍貴的書，
真的非常開心~~

昨天一整天下來雖然很累但也很值得~:)

桌球積分賽 in 智淵桌球館 (2010.1.2)

才剛過元旦後一天，
就是第一次在高雄的桌球積分賽了~


比賽地點在高雄的智淵桌球館，
如他的名稱所示，他是由我國好手"莊智淵"的名字命名的，
也是他們家開的一家球館。

我那天報的級距為1800分以下，
比賽報到時間是早上8點半開始...
所以早上七點就起床了...XD

這是智淵桌球館的外觀~















拉近拍智淵桌球館的字















他們的大門口















智淵桌球館的一樓和四樓都是可以打球的地方，

以下3張都是一樓裡面的樣子















































由於一樓有些場地會反光，
所以有些人就要在四樓打，
(聽說四樓是國手培訓的地方呢XD)

以下兩張就是四樓的場地照片
(雖然場地看起來是差不多啦...XD)






























那一天報名的人，
實力都好強XD

我那組原本有5個人要打循環賽，
不過有一個人沒來，
所以就變成4個人打循環賽了...
也就是說總共只有6場比賽，
一下子就打完了XD

之後輸給兩個叔叔，
然後贏一個小弟弟...

雖然繳了200元感覺打的不夠多，
但也是很難得會來到智淵桌球館，
所以就是很不錯啦~~~

希望下次積分賽我還有機會參加~~~

第一次參加桌球積分賽

昨天是我第一次打個人積分賽，

地點是在新竹的風城桌球教室~
成績還算OK，三勝三負

來記錄一下自己和別人的對戰紀錄：

(1) V.S. (1644) 陳鑫志 => 1:3 輸
(2) V.S. (1480) 陳依韻 => 3:0 贏
(3) V.S. (1663) 劉軒豪 => 3:1 贏
(4) V.S. (1458) 江仁林 => 3:2 贏
(5) V.S. (1999) 陳泰儀 => 0:3輸
(6) V.S. (??) 胡佳榮 => 0:3 輸

比較有印象的就是(3)、(5)這兩場吧，
(3)是和一位拿長顆的老伯伯打，
和他打到第五局才分出勝負。
其中前四局都是打到11:9。

(5)是和一位幾乎就是偽2000分以下的人打了XD
真的很強，是這次積分賽的冠軍~
只能說...我和他沒得打就是了QQ
不過體會被強者尻爆的感覺也是不錯啦...

也許下次想從積分比較低的比賽打起，
多多累積比賽的經驗吧~

因為積分賽基本上都不貴，
而且又可以跟很多不同的人打到，
感覺蠻不錯的...

希望下次再加加油囉~