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2020年5月20日 星期三

[桌球] 5/18練球心得

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今日練球心得： 體會到了正手拉球的時候，手往前延伸動作做完的感覺 (可以比較穩定，而且球的落點可以比較深) 同時，透過食指瞬間用力的方式，讓小臂可以做收縮，這樣也可以增加球質。 反手擊球的部分，有以下幾點需要注意： 球拍不要太立，平放一些 擊球的時候大拇指用力 放...
2020年5月13日 星期三

[桌球] 5/11練球心得

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(1) 反手擊球時，要盡量在自己肩膀前這個範圍擊到球       如果不在範圍的話，要移動到定點再去擊球 (2) 每打完一球 (不論正反手)，可以用小跳當作一個緩衝，去銜接下一球       重點就是要記得準備下一板，但不要看起來每一板動作是不連續的 (3) 要把重心...
2020年5月5日 星期二

[桌球] 5/4練球心得

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今天是第一天花自己的錢請教練教球 來紀錄一下今天提點的事項... (1) 正手拉下旋時，要注意身體重心要向前     我之前重心太往後了，這樣力量無法傳遞     另外，拉球出去重心轉移完成後，左腳應該是要確實重心向前的     最後，擊到球瞬間，食指要瞬間用力，這樣...
2017年12月26日 星期二

[桌球] 2017.12.25打球紀錄

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1. 身體蹲低 2. 前後蹲 (64或73都可以) 3. 動作還原迅速，打下一板前應該是在等球，而不是被球趕。 4. 差不多揮拍到45度時就可以收拍了 5. 記得要放鬆 以上最重要的是身體蹲低的部分，現在為何穩定性還不佳，主因是重心不夠低。 拉球的時候沒有達到最佳...
2010年5月23日 星期日

2010.5.22 桌球鄉民盃 in 師大

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昨天跑去師大參加鄉民盃~ "PTT OPEN V之無敵大C喀" 早上6點就起床... 然後混混沌沌地坐上客運... 到師大的時候大約是早上8點半左右... 比賽場地還不錯~ 這是國玄 然後這是我那桌的其中兩個選手 本來應該一桌要有五個人的， 不過我那桌其中一個...
2010年1月7日 星期四

桌球積分賽 in 智淵桌球館 (2010.1.2)

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才剛過元旦後一天， 就是第一次在高雄的桌球積分賽了~ 比賽地點在高雄的智淵桌球館， 如他的名稱所示，他是由我國好手"莊智淵"的名字命名的， 也是他們家開的一家球館。 我那天報的級距為1800分以下， 比賽報到時間是早上8點半開始... 所以早上七點就起床了.....
2009年7月20日 星期一

第一次參加桌球積分賽

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昨天是我第一次打個人積分賽， 地點是在新竹的風城桌球教室~ 成績還算OK，三勝三負 來記錄一下自己和別人的對戰紀錄： (1) V.S. (1644) 陳鑫志 => 1:3 輸 (2) V.S. (1480) 陳依韻 => 3:0 贏 (3) V.S. (1663) 劉...