[桌球] 5/18練球心得

今日練球心得：

1. 體會到了正手拉球的時候，手往前延伸動作做完的感覺 (可以比較穩定，而且球的落點可以比較深) 同時，透過食指瞬間用力的方式，讓小臂可以做收縮，這樣也可以增加球質。
2. 反手擊球的部分，有以下幾點需要注意：
1. 球拍不要太立，平放一些
2. 擊球的時候大拇指用力
3. 放輕鬆，擊球的瞬間再用力即可
4. 要準備下一板
5. 彈下旋球時，基本上因為是短顆粒，只需亮拍面多一些，還是要用彈擊的方式，不要摩擦太多，不然就失去顆粒的優勢了
3. 拉完下旋之後，下一板還原要迅速，不然第二板的質量會變低
4. 針對比較短或沒力的高球部分：
1. 反手：記得上右腳去做攻擊，然後再還原
2. 正手：有點像是交叉步的技巧去擊球，但是打完也是要記得還原