[桌球] 5/4練球心得

今天是第一天花自己的錢請教練教球
來紀錄一下今天提點的事項...

(1) 正手拉下旋時，要注意身體重心要向前
    我之前重心太往後了，這樣力量無法傳遞
    另外，拉球出去重心轉移完成後，左腳應該是要確實重心向前的
    最後，擊到球瞬間，食指要瞬間用力，這樣比較會有尾勁。

(2) 反手彈下旋，一開始的重心轉移很重要
     跟正手拉球的重心是相反的 (有點像是左手正手拉的重心轉移)
     如果怕被長下旋吃到，建議一開始可以站後面一點
     因為從後面搶打短一點的球打比較容易，反之比較困難
     還有反手擊球動作要做完，我現在感覺有點太小心然後會想要提早到下個動作
     這樣會造成不穩定，且球會沒有威力
     還有為了提高穩定性，大臂先不要動，只能小臂就好 (以肘關節為支點)